シソの効果
■アトピー性皮膚炎に
シソの葉エキスには、アトピー性皮膚炎にステロイド剤と同等の効果があるという研究結果が明らかになっています。
肌が弱い方、皮膚のかゆみに、シソ茶は、やさしい味と香りで赤ちゃんからお年寄りまで安心して呑むことができます。
■花粉症に
シソに含まれるロズマリン酸は花粉症に高い効果があると近年注目を浴びています。
■その他のアレルギー症状
シソに含まれるαリノレン酸がアレルギー症状の緩和に、
青シソに豊富に含まれるβカロチンが粘膜や皮膚を保護し、抵抗力を強くします。
■喉の痛み・ぜんそくに
シソの殺菌・鎮静作用で、喉の痛み、咳止め、喘息、扁桃炎に効果があります。
シソは、風邪や気管支炎、ぜんそくの漢方薬に含まれています。
■疲労回復・ストレスに
シソの香りには、鎮静作用（リラックスさせる効果）があります。
また、シソにはカルシウムも多く含まれ、イライラ・うつにもよいと言われています。
■冷え性に
古くからシソは豊富な鉄分で冷え性を解消するといわれています。
■健胃・整腸・胃神経症に
シソに含まれる芳香成分に、胃酸の分泌を促し食欲を増進させる効果があります。
胃が悪くて食欲がないときにおすすめです。そのほか、冷えによる下痢や食あたりにも良いといわれています。
■シソのその他の健康効果
シソはそのほかにも、心臓病、動脈硬化、糖尿病、神経痛、筋肉痛、妊娠中の嘔吐（つわり）等にも効果があります。
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シソ